Larimar: Mit einem guten Bauchgefühl ins neue Jahr
Fasten, entschlacken und entgiften hilft nicht nur, um das Gewicht zu redu-zieren, es stärkt auch die Selbstheilungskräfte und die Gesundheit. Im Lari-mar werden die Angebote zu Detoxing, Intervall-Basenfasten und Heilfasten durch ein umfassendes Wellnessangebot ergänzt.
Die Weltgesundheitsorganisation WHO rechnet vor, dass Umwelt-Schadstoffe aus Luft, Nahrung und Wasser bereits 25 Prozent aller Krankheiten verursachen. Im Wellness- und Gesundheitshotel Larimar****S im Südburgenland gibt es mit Detoxing, Intervall-Basenfasten und Heilfasten drei Methoden für einen körper-lichen „Frühjahrsputz“. Die Kulinarik spielt dabei eine große Rolle. Abgesehen vom Heilfasten – der strengsten Art des Fastens – kann beim Detoxing und beim Inter-vall-Basenfasten die schmackhafte Larimar Basen-Vitalkost genossen werden: etwa ein Mango-Apfel-Smoothie und ein Buchweizenbrei mit Pflaumen zum Früh-stück, eine Kartoffelcremesuppe zum Mittagessen und Zucchinicremesuppe sowie Kürbisfalafel mit Rotkraut und Orangenfilets abends. Bei allen drei Arten des Fas-tens stehen die Entgiftung des Körpers und das Aktivieren der Selbstheilungs-kräfte im Vordergrund. Leber und Nieren werden gereinigt, der Stoffwechsel an-gekurbelt, das Immunsystem gestärkt und das Hautbild verbessert. Das bringt neue Energie für den Alltag – beugt Krankheiten vor und fördert die Gesundheit.
Mikrobiom-Analyse schafft Klarheit
Unter dem Mikrobiom versteht man die Gesamtheit aller Mikroorganismen (Bak-terien, Viren, Pilze, Protozoen und Archaeen) im menschlichen Körper. 80 Prozent davon befinden sich im Darm, dem Sitz unseres Immunsystems. Ein beeinträch-tigtes Mikrobiom kann Allergien, Unverträglichkeiten und Krankheiten hervorru-fen. Erstmals wird im Wellness- und Gesundheitshotel Larimar die Mikrobiom-Analyse angeboten. Die Gäste bekommen dabei drei Wochen vor Anreise einen Fragebogen samt Test-Kit zugesendet. Der Befund aus dem Labor geht direkt an die Ernährungsmedizinerin Simone Kumhofer. Über Fernberatung via Videotele-fonie im Larimar Premium-Spa gibt die Spezialistin für ein gesundes Mikrobiom dann entsprechende Ernährungs- und Substitutionsempfehlungen. Das Larimar ist das erste Gesundheitshotel in Österreich mit einer eigenen Ernährungsme-dizinerin, die diese Mikrobiom-Analysen durchführt.
Detoxing mit basischer Ernährung
Detoxing funktioniert mit Hilfe einer basischen Ernährung. Säurebildende Le-bensmittel wie Fleisch, Eier, fette Milchprodukte, Alkohol und Süßigkeiten wer-den durch basische ersetzt, das sind in erster Linie Obst, Gemüse, Kartoffeln und Kräuter. Der Menüplan ist weizen-, gluten-, laktose, casein-, glutamat-, hefe- und sojafrei und damit ideal für Allergiker. Nahrungsergänzungsmittel unterstüt-zen die Entgiftung, Entschlackung und Revitalisierung des Körpers zusätzlich. Im Rahmen eines Oligo Scan Zellchecks wird die am besten geeignete Mischung bestimmt. Den Entgiftungsprozess unterstützen außerdem Yoga, Saunagänge, Baden in Thermalwasser und basischem Meerwasser sowie ausreichend Schlaf. Detoxing kurbelt den Stoffwechsel und das Immunsystem an, reinigt die Entgiftungsorgane Leber, Nieren und Haut. Außerdem hilft es, das Gewicht zu reduzieren und das Hautbild zu verbessern, Stimmungsschwankungen und Müdigkeit zu vertreiben.
DETOX-TAGE – 3 NÄCHTE, ganzjährig im Larimar buchbar (ausgenommen 21.10.–01.11.22)
Leistungen: 3 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen und basischer Vitalkost, 1 Oligo Scan Zellcheck (Mes-sung der Schwermetalle & Mineralien, Basischeck), 1 Bürstenmassage, 1 Bindegewebsmassage, 1 Detox-Basen-bad, individuelle Nahrungsergänzung, Bittersalz, Detox Tees – Preis p. P. im DZ ab 800 Euro (statt 851 Euro) / im EZ ab 836 Euro
Weitere Angebote, Infos & Buchungen: Tel. +43 3326 55 100, urlaub@larimarhotel.at
Intervall-Basenfasten nach dem Prinzip 16/8
Auf bewussten Verzicht ohne zu hungern setzt das Intervallfasten. Innerhalb des 24-Stunden-Tages folgen auf acht Stunden mit fester Nahrung 16 Stunden mit
Nahrungskarenz. In den Stunden ohne feste Nahrung soll viel getrunken wer-den: Wasser, wahlweise auch mit Zitrone, Gurke oder Minze aromatisiert sowie ungesüßter Tee. Durch die 16-stündigen Essenspausen kommt der Zellreini-gungsprozess von selbst in Gang. Der Körper baut überschüssige Fettdepots und verbrauchte Zellbestandteile ab. Beim Intervall-Basenfasten wird die Ent-schlackungsmethode mit dem Verzicht auf säurebildende Lebensmittel kombi-niert, um zu einem ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt zu gelangen. Im Wellness- und Gesundheitshotel Larimar kommt dazu ein vollwertiges, basi-sches Frühstück, Mittagessen und Abendessen auf den Tisch. Die regenerie-renden Effekte sind rasch bemerkbar – auch auf der Waage. Die basische Ernäh-rung verbessert den Allgemeinzustand und kann außerdem Krankheiten wie Gicht und Rheuma positiv beeinflussen. Tipp: Ein Sauerstoff-Training kurbelt zusätz-lich den Fettstoffwechsel wie bei einem Höhentraining in den Bergen an. Über eine Atemmaske wird dabei in festgelegten Intervallen abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft eingeatmet.
INTERVALL-BASENFASTEN, ganzjährig im Larimar buchbar
Leistungen: 7 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen, basische Vitalkost aus der Grüne-Haube-Vitalküche, 1 ärztliche Untersuchung und Beratung, 1 Oligo Scan Zellcheck (Messung der Schwermetalle, Spurenelemente, Vi-tamine, Säure-Basen-Haushalt), 2 Sauerstoff-Therapien, 1 Bürstenmassage, 2 Bauchmassagen, 2 entschla-ckende Leberwickel, 1 Solebad, täglich Aktiv- & Entspannungsprogramm mit Trainer in der Kleingruppe, Kräuter-tees und frisches Gurkenwasser am Zimmer und im Spa – Preis p. P. im DZ ab 1.575 Euro (statt 1.785 Euro) / im EZ ab 1.659 Euro Weitere Angebote, Infos & Buchungen: Tel. +43 3326 55 100, urlaub@larimarhotel.at
Heilfasten mit ärztlicher Begleitung
Im Wellness- und Gesundheitshotel Larimar wird Heil- oder Intervallfasten auch unter ärztlicher Aufsicht angeboten. Mag. Tabitha Gütler ist geprüfte Fas-ten-, Gesundheits- und Adipositastrainerin. Sie begleitet seit zehn Jahren Fas-tenkuren und arbeitet nach der Heilfastenmethode von Dr. Buchinger und Dr. Lützner, der häufigsten, bekanntesten und ursprünglichsten Form des Fastens. Beim Heilfasten geht es um den bewussten, freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung für einen festgelegten Zeitraum, um im Körper Reinigungsprozesse auszulösen
und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. „Nach dem Fasten sollte das Bewusstsein weiter sein als der Hosenbund“ formulierte es der Begründer des Heilfastens, Dr. Otto Buchinger. Unterstützend beim Heilfasten wirkt das wohltuende Wellnessan-gebot in der 6.500 m² großen Larimar Thermen-, Wasser- und Saunawelt. Die Infrarot-Salzgrotte mit Himalaya-Salzsteinen, das Sole-Dampfbad mit Rosen-quarzsteinen und zwei Meerwasserpools treiben die Entgiftungsprozesse im Körper voran und stärken Immunsystem, Bindegewebe, Kreislauf und Atmungs-organe. Im Larimar laden acht Pools mit Thermal-, Süß- und basischem Meer-wasser, sieben Saunen sowie acht Ruhebereiche zum Entspannen und Rege-nerieren ein. Außerdem werden authentische Thai-, TCM- und Ayurveda-Be-handlungen im edlen Larimar Premium-Spa angeboten. www.larimarhotel.at
HEILFASTENWOCHE (03.–10.04.22, 02.–09.10.22)
Leistungen: 7 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen, 1 ärztl. Aufnahmeuntersuchung, 5 reine Heilfastentage, 1 BIO Entlastungs- bzw. Aufbauessen, 1 Bauchmassage, 1 Fußreflexzonenmassage, 1 ayurvedische Abhyanga Ganzkörperölmassage, Täglich Bittersalz, Thermal- & Meerwasserbaden, Saunieren, Tägl. Aktiv- & Entspannungs-programm lt. Wochenplan, Basenbäder am Zimmer, Genussvolles Ernährungstraining, Heilsame Entspannung im Kristallraum, Tägl. Nordic Walking, Fastenabschlusszeremonie – Preis p. P. im DZ ab 1.760 Euro (statt 1.892 Euro) / im EZ ab 1.907 Euro (steuerlich absetzbar bei ärztlicher Indikation)
Infos & Buchungen: Tel. +43 3326 55 100, urlaub@larimarhotel.at
LARIMAR HOTEL GmbH Panoramaweg 2 7551 Stegersbach Österreich
