Hohe Tauern Health lässt Allergiker und Asthmatiker aufatmen
Fast alle Menschen finden die Krimmler Wasserfälle atemberaubend – für Allergiker und Asthmatiker sind sie jedoch ein Grund zum Aufatmen. Der Sprühnebel, der durch das auf den Fels aufprallende Wasser entsteht, reinigt die Atemwege, reduziert Entzündungen und stimuliert das Immunsystem.
Über drei Stufen und insgesamt 380 Höhenmeter stürzen die Krimmler Wasserfälle vom Achental ins Salzachtal hinunter. Das geht nicht spurlos an den Wassermolekülen vorüber. An der untersten Stufe werden sie beim Aufprall in einen sichtbaren Sprühnebel zerstäubt. Die winzigen, negativ aufgeladenen Aerosole gelangen beim Einatmen tief bis in die letzten Verästelungen der Lunge – dabei reinigen und beruhigen sie Atemwege und Bronchien.
Wissenschaftlich fundierte Wasserfall-Therapie
Die Kraft der Krimmler Wasserfälle tut dem Immunsystem insgesamt gut. Mehrere klinische Studien an der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg wiesen nach, dass die positiven Effekte einer dreiwöchigen Therapie bis zu vier Monate anhalten. Die Krimmler Wasserfälle wurden deshalb 2021 zum zweiten Mal in Folge als natürliches Heilmittel offiziell anerkannt. Die Effekte einer Therapie sind mit Hilfe von Lungenfunktions- und Atemgasanalysen zu Beginn und am Ende der Therapie feststellbar. Durch einen neuen Trail-Fitness-Test kann der Sauerstoffgehalt im Blut zusätzlich regelmäßig kontrolliert werden. Neue vielversprechende wissenschaftliche Studien beschäftigen sich bereits in diesem Sommer mit den Indikationen der Wasserfall-Therapie bei COPD sowie Long Covid.
Eine Dusche für das Immunsystem
Bei Hohe Tauern Health arbeiten Physiotherapeuten, Ärzte, Wissenschaftler und Diätologen eng zusammen. Für Allergiker und Asthmatiker empfehlen sie eine Kombination aus täglichen Aerosol-Inhalationen, Bewegung und Asthma-Verhaltenstraining. Zusätzlich sorgen eine Atemschule, Yoga, Rückentraining und Entspannungstechniken für ein positives Körpergefühl. Dieses wird durch geführte Wanderungen und E-Bike Touren zusätzlich gestärkt. Allergiker-Seminare, Informationen zu Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und Darmgesundheit werden wöchentlich im Rahmen des Krimmler Aktivprogramms angeboten. Dazu zählt auch eine „heilkräftige“ Klangschalen-Therapie. Die allergikerfreundlichen Unterkünfte in Krimml werden alle zwei Jahre durch die Paracelsus Medizinische Privatuniversität Salzburg zertifiziert und die Zimmer auf ihre Feinstaubbelastung getestet. Aerosol-Inhalations-Therapiepakete am Krimmler Wasserfall (22.05.–23.09.23) gibt es auch speziell für junge Menschen mit Allergien.
Weitere Infos unter www.hohe-tauern-health.at
Krimml: Nr. 1 für Wander- und Bike-Erlebnisse
Der Nationalpark Hohe Tauern gehört zu den faszinierendsten Landschaften der Erde. 266 Dreitausender rings um Österreichs höchsten Berg, 342 Gletscher, 550 Seen und die größten Wasserfälle Europas zählen zu ihren Schätzen. In Krimml sind Wanderer und Biker immer ganz nah am Naturerlebnis.
Die Hohen Tauern sind ein legendäres Alpinistenrevier und ein intensives Naturerlebnis für Wanderer und Biker. Im Wasserfallort Krimml liefert das Gesund- und Aktiv-Programm von Juni bis September viel Motivation für Bewegung in freier Natur. Gemeinsam mit Wanderführer Hans können sich Aktivurlauber auf die geführten Touren der Woche vorbereiten. Wer möchte, lässt beim Trail-Fitness-Test auch den Sauerstoffanteil im Blut feststellen. Und schon locken die Sonnenaufgangstour auf den Plattenkogel (2.040 m), eine Bergtour zum Seekarsee (2.232 m) oder zur kulinarischen Zwei-Täler-Wanderung. Die Tour zur Zittauerhütte führt ebenso über die Zweitausendergrenze hinaus – zu einem Rundumblick, für den sich jede Strapaz lohnt.
Etappe 1 des Tauern Panorama Trails
Viele traumhafte Bergerlebnisse sind auch ohne Wanderführer machbar. So der Hohe Tauern Panorama Trail, der bei den Krimmler Wasserfällen beginnt und über 17 Etappen bis ins Großarltal führt. Die Teilstrecken führen über je 15 Kilometer zwischen 1.500 und 2.400 Metern über die sonnigen Höhen der Kitzbüheler Alpen mit herrlicher Aussicht auf die höchsten Erhebungen der Tauern. Ideal für den Einstieg ins Trailerlebnis ist Etappe 1: von den größten Wasserfällen Europas über den Krimmler Wasserfallweg und den Alten Tauernweg zum Gerlospass und zum Alpengasthof Filzstein in Hochkrimml (1.641 m). Wunderschön sind auch Etappe 2 vom Wildgerlostal über den Speichersee Durlassboden nach Königsleiten und Etappe 3 von Königsleiten über das Kröndlhorn nach Wald im Pinzgau. Unterwegs auf dem Hohe Tauern Panorama Trail verlocken urige Hütten und Berggasthöfe zum Einkehren und Übernachten. Die Planung und Organisation samt Buchung von Hüttenübernachtung und Gepäcktransfer übernimmt auf Wunsch die Buchungsplattform „Trail Angels“.
Hohe Tauern Panorama Trail
17 Etappen – von den Krimmler Wasserfällen bis ins Großarltal. 275 Kilometer Gesamtlänge – 96 Stunden Gesamtgehzeit. 13.889 Höhenmeter Aufstiege – 14.001 Höhenmeter Abstiege. Übernachtungsmöglichkeiten am Berg und im Tal. Shuttledienste & Gepäcktransport buchbar.
Buchungsplattform Trial Angels: www.bookyourtrail.com/trail/hohe-tauern-panorama-trail
1.000 Kilometer Bike-Abenteuer
Krimml und die Ferienregion Nationalpark Hohe Tauern zählen auch bei Mountainbikern zu den größten Abenteuern im Salzburger Land. Die Region steht für „transalp-erprobte“ Bike-Erlebnisse auf 1.000 Kilometer grenzüberschreitenden und per GPS erfassten Touren bis ins Südtiroler Ahrtal. Immer dienstags gibt es in Krimml ein E-Bike Fahrtechnik-Training für Anfänger. Wer fest im Sattel sitzt, startet zu einem Hüttenerlebnis im Doppelpack ins Krimmler Achental. Nach der Biketour folgt der anschließende Aufstieg zu Fuß zur Warnsdorfer Hütte und zum romantischen Eissee. Der Nationalparkort Krimml ist auch ein Tipp für Straßenradler als Ausgangspunkt des beliebten Tauernradweges und der ersten, besonders reizvollen Etappen entlang der Salzach.
Weitere Infos unter www.krimml.at
